BODi Fitness, Workouts, & Gym

1000'den fazla egzersiz içeren, sonuçları kanıtlanmış fitness programlarımız, egzersiz hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Evde veya spor salonunda egzersiz yapın.

• Yoga

• Kilo kaybı

• Dans egzersizleri

• Pilates

• Kardiyo

• Eğitim Kampı tarzı antrenmanlar

• Kuvvet antrenmanı

• Halter

• Bisikletçilik

• YÜKSEK

• Barre

• Karma dövüş sanatları/MMA

BESLENME

Hedefiniz ister kilo vermek, ister daha fazla enerji almak, ister sağlıklı beslenmek olsun, sağlıklı bir beslenmeyi sürdürmek için yeme planlarını takip edin.

• Porsiyon kontrolü kolaylaştırıldı

• Alışveriş listelerini içeren haftalık yemek planları

• Sağlıklı tatlılar

• Vegan, vejetaryen, glütensiz ve daha fazlası

MOTİVASYON VE SAĞLIK

• Rehberli meditasyonlar

• Rahatlatıcı ses banyoları

• Motivasyon konuşmaları ve hayat tüyoları

• Farkındalık eğitimi ve teknikleri

• Esneme ve yoga gibi zihin/beden rutinleri