BODi Health Fitness & Workouts

BODi eksiksiz bir sağlıklı fitness ve beslenme uygulamasıdır: egzersiz yapın, sağlıklı tarifler yapın, meditasyon yapın ve evde veya spor salonunda motive kalın.

BODi (eski adıyla Beachbody On Demand) P90X, Insanity ve 21 Day Fix gibi egzersiz programlarına sahiptir

• 130'dan fazla adım adım fitness ve beslenme programı

• Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar binlerce antrenmanı yayınlayın

• Kanıtlanmış sonuçlar alın

FITNESS

1000'den fazla egzersiz içeren, sonuçları kanıtlanmış fitness programlarımız, egzersiz hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Onları spor salonuna götürün veya evde yapın.

• Yoga

• Kilo kaybı

• Dans egzersizleri

• Pilates

• Kardiyo

• Eğitim Kampı tarzı antrenmanlar

• Kuvvet antrenmanı

• Halter

• Bisikletçilik

• HAYIR

• Barre

• Karma dövüş sanatları/MMA

BESLENME

Amacınız ister kilo kaybı, ister daha fazla enerji, ister sağlıklı yemek yapmak olsun, lezzetli tarifler hazırlamak ve sağlıklı bir beslenmeyi sürdürmek için Portion FIX veya 2B Mindset yeme planlarını takip edin!

• Porsiyon kontrolü kolaylaştırıldı

• Alışveriş listelerini içeren haftalık yemek planları

• Sağlıklı tatlılar

• Vegan, vejetaryen, glütensiz ve daha fazlası

MOTİVASYON VE SAĞLIK

BODi sağlıklı yaşam ve motivasyon programlarıyla birlikte gelir

• Rehberli meditasyonlar

• Rahatlatıcı ses banyoları

• Motivasyon konuşmaları ve yaşam tüyoları

• Farkındalık eğitimi ve teknikleri

• Esneme ve yoga gibi zihin/beden rutinleri